Saúde - Confira a lista de 15 alimentos superpoderosos que fazem bem à saude e podem ser incorporados no dia a dia

Alguns alimentos ajudam a aumentar a imunidade, são ricos em antioxidantes - os grandes combatentes dos radicais livres -, têm milhares de vitaminas e o melhor: são deliciosos. Listamos 15 alimentos superpoderosos, com base numa lista feita pelo site WebMD , para começarem a fazer parte da dieta. Saiba um pouco mais sobre as propriedades de cogumelos, brócolis, espinafre, batata-doce, chá, alho, iogurte desnatado, gérmen de trigo, toranja, amêndoa, melancia, ostras, açaí, couve, uvas pretas e: delicie-se!
Veja a fotogaleria dos 15 alimentos superpoderosos que não podem faltar na sua dieta:

http://oglobo.globo.com/vivermelhor/fotogaleria/2009/10528/
(O Globo em 09/12/2009)